Ingredientes: Preparación de Brócoli y Coliflor Comience limpiando y lavando a fondo el brócoli y la coliflor. Luego, córtalos en trozos pequeños sobre una tabla de cortar. Proceso de cocción En una olla agrega el brócoli junto con el agua hirviendo y sazona con sal. Vierta la leche y cocine […]

Los asaltantes de caminos de toda la vida Por Sergio Mejía Cano Por más que diga el presidente Andrés Manuel López Obrador (AMLO) que los bloqueos con los autotransportes de carga en las carreteras en varias partes del país obedecen movimientos politiqueros de los líderes de transporte carretero, lo que […]

Ingredientes MODO DE ELABORACIÓN: Ponga a cocer el arroz, que quede enterito, colóquelo en una ensaladera, agregue las verduras picadas, el huevo duro, y la pizca de salga, agregue el vinagre y el aceite de olivo, y por último, agregue el perejil picado.

Por EZEQUIEL PARRA ALTAMIRANO   EL GOBERNADOR Miguel Ángel Navarro Quintero sigue con más ahínco que nunca representando a Nayarit en cuanto foro se da para buscar la forma de apuntalar el desarrollo social y familiar de los nayaritas, más aún cuando advierte en las encuestas que su candidata a […]

El Servicio de Cardiopatías Congénitas del Hospital de Cardiología del Centro Médico Nacional (CMN) Siglo XXI del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) atiende desde hace 11 años a José Carlos debido a un bloqueo de flujo sanguíneo (estenosis pulmonar), comunicación interventricular (CVI) e insuficiencia de la válvula aórtica, tipos […]

Ingredientes Elaboración: Corte las zanahorias en dados y colóquelas en una procesadora o licuadora, agregue el limón, la pimienta y un poco agua que le quedó cuando las coció. Ya que esté todo molido, está listo. Lo puede acompañar con carnes o pescados.

Adultos mayores que disfrutan del beneficio de la pensión de Bienestar Por Sergio Mejía Cano El 14 de febrero se festeja el día de San Valentín, por lo que se aprovecha este día también para celebrar el día del Amor y la Amistad; aunque como dice mucha gente: amor y […]