Los ejercicios de Kegel pueden ayudar a fortalecer los músculos debajo del útero, la vejiga y el intestino (grueso). Pueden ayudar a hombres y mujeres que tengan problemascon escape de orina o control intestinal. Usted puede tener estos problemas:A medida que envejece Si aumenta de peso Después de un embarazo […]

Piden un ascenso y descenso de la autopista Jala-Puerto Vallarta o Guadalajara-Puerto Vallarta, en el área entre San Juan de abajo y San José del Valle Por: Arcelia García Ortega Tepic, Nayarit.- El diputado José Gómez Pérez, integrante del Grupo Parlamentario del Partido Verde Ecologista de México, presentó ante el […]

INGREDIENTES: 1/3 De taza de mantequilla suavizada.(75 gramos) 1/2 Taza de azúcar blanca. 1 Huevo grande a temperatura ambiente. 1/2 Taza de platano maduro machacado/pure. 1 Cucharadita de vainilla. 1 Taza de harina. 1 Cucharadita de polvo de hornear. 1/4 De Cucharadita de sal. 1 Pizca de carbonato. 1 Taza […]

*A diario hay 4 o 5 accidentes en las carreteras federales Por: Arcelia García Ortega Tepic, Nayarit.- Reveló el comandante, estatal de Comisión Nacional de emergencias y red de comunicaciones, Josúa Ojeda, que lamentablemente, hay de cuatro o cinco accidentes reportados en las carreteras federales, citó que el desperfecto de […]