SALUD

Ingredientes

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IngredientesPara la base :200gr de galletas100gr de mantequilla fundida Para la tarta:600gr de queso crema2 cucharadas de endulzante150gr de yogur griego250ml de nata1 cucharada de harinaEsencia de vainilla4 huevos Para la mermelada200gr de fresas1 cucharada grande de semillas de chía Elaboración : Trituramos las galletas , una vez bien molidas […]

ngredientes (par a 2 por ciones): – 3 tazas de lechuga (de diversas clases o de una sola), lavada y seca, en trozos pequeños – 1 taza de espinacas crudas picadas gruesas (optativo) – 1 pepino pequeño, pelado y cortado en rodajas – 1 a 2 tazas de brotes de […]

Ingredientes: -1k. de masa de maíz. – 1 Taza de azúcar. – Manteca de cerdo, se puede sustituir por mantequilla o manteca inca. – Pasitas al gusto. – 2 Cdas. de polvo para hornear o royal. – Raja de canela. – Pintura comestible roja o rosa. – Hojas para tamales […]

Receta Ingredientes: 1kilo de masa nixtamalizada 200 grs manteca 1 cucharada de royal 1 cucharada de sal 500 grs queso chihuahua rallado 3 elotes desgranados crudos 4 calabacitas ralladas 4 zanahorias ralladas 3 chiles poblanos asados sin cascara, sin semilla , partido en rajitas pequeñas 1 mazo de espinacas rebanada […]

ngredientes: -¼ de taza de maíz tierno -¼ de taza de pimentón -¼ de taza de quínoa cocida -¼ de taza de frijoles negros cocidos -¼ de taza de mango ¼ de taza de aguacate -1 ramita de cilantro picado -1 cucharada de aceite de oliva y otra de zumo […]

Ingredientes para 4 porciones:– 4 cdas. de semillas surtidas, como semillas de calabaza y girasol– Aceite de coco u oliva– 150 g de puerros, rebanados al sesgo en trozos de 2 cm de largo– 175 g de champiñones– 1 diente de ajo, machacado– 225g de quínoa, lavada– 750 ml de […]